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頭皮に良いシャンプーの仕方

2023.10.19

頭皮に良いシャンプーの仕方

理容院や美容院でのシャンプーで、綺麗でさらさらの髪になったという経験をされた方は多いでしょう。

それは頭皮に良いシャンプー方法で洗っているからなのです。健康的な頭皮を保つには、正しいシャンプーを実践する必要があります。

 

シャンプー前に
髪の毛が絡まりやすい方や髪の毛が長い方などは、入浴前に軽くブラッシングを行うことをおすすめします。
ブラッシングによってホコリなどの汚れが落ち、泡立ちが良くなりしっかりと洗うことができます。
お湯だけでも8割ほどのホコリや汚れを洗い流せるため、シャンプー前には必ずぬるま湯で素洗いをするようにしましょう。このとき、熱すぎるお湯だとかえって頭皮が乾燥してしまい、皮脂の過剰分泌に繋がってしまう恐れがあるため、38度前後のぬるま湯で洗うのがポイントです。

 

泡立ててから洗う
シャンプー剤を直接頭皮につけると、頭皮に強い刺激を与えることになり、薄毛やかぶれを引き起こす原因となってしまいます。
シャンプー剤を適量取ったら手のひらで軽く泡立てて、爪を立てずに指の腹で丁寧に洗っていきましょう。

シャンプー剤の量も多すぎず少なすぎず、自分の髪の長さに合わせて調節するのがコツです。

 

洗い残しがないようにしっかり流す
正しい方法でシャンプーをしても、きちんと洗い流すことができていなければ意味がありません。
頭皮にシャンプーが残ってしまうと毛穴つまりや抜け毛など、様々なトラブルを引き起こしてしまいます。
シャンプーのぬめりがとれても、3~5分程度は洗うようにしましょう。また、濡れた髪をそのままにしてしまうと雑菌が増殖し、頭皮が不衛生な状態になります。タオルで水分を十分に吸いとって、ドライヤーで乾かすことが大切です。綺麗な頭皮で素敵なヘアスタイルを保ちましょう。

 

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